मका म्हणजे काय?

Maca हे Lepidium meyenii (जंगली वाढणारा maca) आणि Lepidium peruvianum (शेती केलेला माका) यांचे सामान्य नाव आहे, जे Brassicaceae कुटुंबातील वनस्पती आहेत (ज्या कुटुंबात ब्रोकोली, सलगम आणि मुळा यांचाही समावेश आहे). जरी समान असले तरी, दोन वनस्पतींमध्ये दृश्य स्वरूप आणि फायटोकेमिकल प्रोफाइलच्या बाबतीत त्यांच्यामध्ये वेगळे फरक आहेत. रोपांची मुळे लाल, काळी, गुलाबी किंवा पिवळी असू शकतात. पूरक म्हणून, मका रूट सामान्यतः वाळलेल्या पावडरच्या स्वरूपात विकले जाते आणि बहुतेक वेळा स्मूदी आणि इतर पेयांमध्ये मिसळले जाते. हे फायबर, कर्बोदके, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे यांचे उत्तम प्रकारे संतुलित मिश्रण आहे.
शतकानुशतके दक्षिण अमेरिकन स्थानिक लोकसंख्येद्वारे याचा वापर केला जात आहे आणि आता ते आमच्या किनाऱ्यावर पोहोचले आहे जेणेकरुन तुम्ही तुमच्या आहाराला देखील निरोगी वाढ देऊ शकता.
मका मुळामध्ये फॅटी ऍसिड आणि अमीनो ऍसिड सारखी अनेक रसायने असतात. संशोधन हे नेमके कसे कार्य करते हे निर्धारित करण्यात सक्षम नसले तरी, कामोत्तेजक म्हणून माका रूटची प्रतिष्ठा हजारो वर्षांपासून आहे. पण एक गोष्ट निश्चित आहे - मॅका रूटमध्ये हार्मोन्स नसतात, परंतु हार्मोन उत्पादनास समर्थन देण्यासाठी आवश्यक पोषक घटक असतात. हे तुमचे हार्मोन्स थोडे पिक-मी-अप देण्यासारखे आहे आणि हे सर्व नैसर्गिक आहे. मॅका रूट मानसिक स्पष्टता देखील निर्माण करू शकते आणि सेक्स ड्राइव्ह वाढवण्याबरोबरच ऊर्जा देखील प्रदान करू शकते. इतर उपयोगांमध्ये ॲनिमियाचा उपचार करणे आणि ऊर्जा, तग धरण्याची क्षमता, ऍथलेटिक कामगिरी आणि स्मरणशक्ती वाढवणे यांचा समावेश होतो. याचा उपयोग महिलांची प्रजनन क्षमता सुधारण्यासाठी आणि महिला संप्रेरक असंतुलन, मासिक पाळीच्या समस्या, रजोनिवृत्तीची लक्षणे आणि लैंगिक बिघडलेले कार्य यावर उपचार करण्यासाठी देखील केला जातो. एकूणच, मका रूट अर्क लैंगिक इच्छा जागृत करू शकतो आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवू शकतो.