जेंटियन रूट कशासाठी वापरला जातो?

जेंटियन रूटचे आरोग्य फायदे

जेंटियन हा एक जुना उपाय आहे ज्याचे काही आरोग्य फायदे असू शकतात. तथापि, तेथे बरेच अभ्यास नाहीत, त्यामुळे अधिक संशोधन आवश्यक आहे.

• पचन सुलभ होते आणि भूक सुधारते

जेंटियन रूट एक जुना पाचक उपाय आहे. मुळामध्ये सेकोइरिडॉइडल ग्लायकोसाइड्स नावाच्या ग्लायकोसाइड संयुगे समृद्ध असतात, जे त्यास तीव्र कडू चव देतात. पहिल्या चाव्याची चव सहसा गोड असते आणि नंतर हळूहळू अधिक कडू होते.

कडू पदार्थ आपल्या लाळ ग्रंथींना आणि पोटाला उत्तेजित करून लाळ आणि जठरासंबंधी रस सोडण्यास मदत करतात जे पचनास मदत करतात आणि आपली भूक वाढवतात असे मानले जाते. या कडू संयुगांमुळे जेंटियन रूटवर समान परिणाम होऊ शकतात.

अभ्यास देखील दर्शविते की त्याचा आतड्यांवर संरक्षणात्मक प्रभाव आहे. तज्ज्ञांनी आतड्यांसंबंधी अल्सर असलेल्या उंदरांना जेंटियन रूटचा अर्क दिला आणि त्यामुळे जठरासंबंधी रस आणि एकूण आम्ल उत्पादन कमी झाल्याचे आढळले. परिणाम म्हणजे अल्सर आणि आतड्याच्या अस्तरांना झालेल्या दुखापतीपासून संरक्षण.

• सायनस संक्रमणास मदत करू शकते

सायनुसायटिस म्हणजे जेव्हा तुमच्या सायनसला सूज येते आणि चिडचिड होते, सामान्यतः बॅक्टेरिया किंवा व्हायरल इन्फेक्शन किंवा ऍलर्जीमुळे होते. यामुळे डोकेदुखी, शिंका येणे, सायनस ब्लॉक होणे, ताप येणे आणि वास कमी होणे यासारखी लक्षणे दिसतात.

संशोधकांना आढळले की सिनुप्रेट नावाच्या लोकप्रिय जर्मन परिशिष्टाने बॅक्टेरियाच्या सायनुसायटिसवर उपचार करण्यास मदत केली. त्यांनी उंदरांना बॅक्टेरियाचा संसर्ग केला आणि नंतर यादृच्छिकपणे त्यांना प्रतिजैविक, स्टिरॉइड्स, साखरेच्या गोळ्या किंवा सिनुप्रेट दिले. सिनुप्रेट गटात चार दिवसांनंतर बॅक्टेरियाची वाढ कमी होते आणि आठ दिवसांनी लक्षणीय वाढ होते.

हर्बल सप्लिमेंटमध्ये जेंटियन रूट आणि इतर औषधी वनस्पतींचा समावेश आहे, ज्यात मोठी फुले, युरोपियन व्हर्वेन, कॉमन सॉरेल आणि प्रिमरोज यांचा समावेश आहे. बऱ्याच घटकांसह, जेंटियन अशा प्रकारे कार्य करते हे सांगणे कठीण आहे.

दुसऱ्या अभ्यासात, संशोधकांनी तेच उत्पादन घेतले आणि त्याची तुलना प्रेडनिसोलोन नावाच्या स्टिरॉइडशी केली. सिनुप्रेटचा वास कमी होत नाही, तरीही ते लिहितात की यामुळे जळजळ कमी होते. अधिक अभ्यास आवश्यक आहेत.

• रक्तातील साखरेचे नियमन करू शकते

कोरियन जेंटियन, प्रजातीचे नाव जेंटियाना स्कॅब्रा, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास मदत करू शकते. तज्ञांनी उंदरांवर तोंडी ग्लुकोज सहनशीलता चाचण्या केल्या आणि नंतर त्यांना जेंटियन रूट अर्क दिला. त्यांनी दुसऱ्या तोंडी ग्लुकोज चाचणीचा पाठपुरावा केला आणि रक्त चाचण्या देखील केल्या आणि आढळले की जेंटियन रूट रक्तातील ग्लुकोज कमी करते.

ते असे सुचवतात की क्रिया कडू ग्लायकोसाइड्सपासून होतात, ज्यामुळे शरीर ग्लुकागॉन सारखी पेप्टाइड 1 सोडते. GLP-1 हा एक हार्मोन आहे जो पोषक द्रव्ये शोषून घेण्यास मदत करतो आणि इन्सुलिन हार्मोनला शोषून घेण्यास मदत करतो, ज्यामुळे तुमच्या पेशींमध्ये ग्लुकोज पोहोचण्यास मदत होते. याचा परिणाम म्हणजे रक्तातील साखर कमी होणे आणि मधुमेहविरोधी संभाव्य प्रभाव.

• जळजळ कमी होऊ शकते

जेंटियन रूटसाठी पारंपारिक उपयोगांपैकी एक म्हणजे जखम, जखमा आणि सूज यासाठी स्थानिक मलम किंवा मलम. म्हणून संशोधकांनी स्थानिक हर्बल क्रीम पाहिले ज्यामध्ये जेंटियन रूट, लिकोरिस रूट आणि विलो बार्कचा अर्क आहे आणि त्याची तुलना स्थानिक स्टिरॉइड क्रीमशी केली.

अतिनील प्रकाशामुळे लालसरपणा, सूज आणि फोड असलेल्या रुग्णांनी एकतर जेंटियन रूट क्रीम किंवा स्टिरॉइड दोन आठवडे दिवसातून दोनदा लावावे. हर्बल क्रीम ग्रुपने जळजळ लक्षणीयरीत्या कमी केली होती आणि मलईने स्टिरॉइड क्रीमप्रमाणेच काम केले.

अभ्यासामध्ये एक्जिमा असलेल्या रुग्णांवरील दोन क्रीमची तुलना देखील केली गेली. हर्बल क्रीम ग्रुपमध्ये लक्षणीयरीत्या कमी गंभीर फोड होते आणि 1 आणि 2 आठवड्यांनंतर त्वरित सुधारणा होते. कोणतेही गंभीर दुष्परिणाम नव्हते.

क्रीम काम करत आहे असे वाटत असताना, सर्व घटक दिल्यास, ते जेंटियन रूटकडे निर्देशित करणे कठीण आहे.

डोस आणि फॉर्म

जेंटियन रूट बहुतेक निरोगी लोकांसाठी सुरक्षित असते जेव्हा ते कमी प्रमाणात वापरले जाते.

उदाहरणार्थ, लोक ते सिनुप्रेटमधील इतर औषधी वनस्पतींसह किंवा लिक्युअरचा भाग म्हणून किंवा कडू पदार्थांसह पिऊ शकतात.

तथापि, प्रमाणित डोसचे समर्थन करण्यासाठी मानवांमध्ये औषधी प्रमाणात जेंटियन रूटच्या प्रभावांबद्दल पुरेशी माहिती नाही.

जेंटियन रूट सप्लिमेंट्सवर सूचीबद्ध केलेल्या शिफारस केलेल्या प्रमाणात भिन्न आहेत. त्यात द्रव अर्कांसाठी 0.5-1.5 mL, गोळ्यांसाठी 500-900 mg आणि चहासाठी 1-2 चमचे समाविष्ट आहेत.

हे लक्षात घेणे देखील महत्त्वाचे आहे की अन्न आणि औषध प्रशासन (FDA) औषधांप्रमाणे पूरक आहारांचे नियमन करत नाही. त्यामुळे, पुरवणी लेबलांवर सूचीबद्ध केलेली सामग्री आणि दावे अचूक नसू शकतात.

एकंदरीत, जेंटियन रूटच्या उपचारात्मक वापर आणि सुरक्षिततेला समर्थन देणारे वैज्ञानिक पुरावे दुर्मिळ आहेत.

बहु-घटक उत्पादन किंवा पेयामध्ये जेंटियन रूट थोड्या प्रमाणात स्वीकार्य असू शकते, परंतु पूरक आहार घेणे फायदेशीर ठरणार नाही. काही पूरक देखील महाग असू शकतात.

जेंटियन रूट सप्लिमेंट्स वापरण्यापूर्वी तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी बोला. तुम्हाला कोणतेही दुष्परिणाम जाणवले, तर ते वापरणे थांबवा.