लैक्टोबॅसिलस वनस्पतीहा प्रोबायोटिक बॅक्टेरियाचा एक प्रकार आहे जो नैसर्गिकरित्या तोंडात आणि आतड्यांमध्ये आढळतो. हे अन्न खंडित करण्यास, पोषक द्रव्ये शोषून घेण्यास आणि पचनमार्गातील "खराब" सूक्ष्मजीव नियंत्रित करण्यास मदत करते ज्यामुळे अन्यथा रोग होऊ शकतो. हे दही, किमची, सॉकरक्रॉट आणि केफिर सारख्या आंबलेल्या अन्नामध्ये तसेच ओव्हर-द-काउंटर प्रोबायोटिक सप्लिमेंट्समध्ये देखील आढळते.
प्रोबायोटिक्स हे जिवंत जीवाणू आणि यीस्ट आहेत जे तुमच्यासाठी चांगले आहेत. लॅक्टोबॅसिलस प्लांटारम सारख्या प्रोबायोटिक्सचे सेवन केल्याने तुम्हाला आतड्यातील या "चांगल्या" सूक्ष्मजीवांचे निरोगी संतुलन राखण्यात किंवा पुनर्संचयित करण्यात मदत होते, संभाव्यत: अतिसार, बद्धकोष्ठता आणि इतर पाचन समस्या सुधारतात.
संभाव्य लाभ
- अतिसार
लॅक्टोबॅसिलस प्रोबायोटिक्सने प्रवासी अतिसार आणि प्रतिजैविक-संबंधित अतिसार यासह विविध विकारांशी संबंधित अतिसार सुधारण्यासाठी मोठ्या प्रमाणात आश्वासन दिले आहे.
प्रतिजैविक-संबंधित अतिसार असलेल्या 438 मुलांच्या क्लिनिकल चाचणीत, एल. प्लांटारम प्रोबायोटिक्सने विपरित दुष्परिणाम न करता सैल किंवा पाणचट मल आणि पोटदुखीच्या घटना कमी केल्या.
- त्वचेचे आरोग्य
क्लिनिकल चाचण्यांमध्ये, एल. प्लांटारमने चेहरा आणि हातांच्या त्वचेतील पाण्याचे प्रमाण लक्षणीयरीत्या वाढवले. प्रोबायोटिक गटातील स्वयंसेवकांनी 12 व्या आठवड्यात सुरकुत्या खोलीत लक्षणीय घट केली आणि 12 व्या आठवड्यात त्वचेची चमक देखील लक्षणीयरीत्या सुधारली. प्रोबायोटिक गटातील त्वचेची लवचिकता 4 आठवड्यांनंतर 13.17% आणि 12 आठवड्यांनंतर 21.73% ने सुधारली.
- अल्सरेटिव्ह कोलायटिस
लैक्टोबॅसिलस प्रोबायोटिक्सअनेक क्लिनिकल चाचण्यांमध्ये अल्सरेटिव्ह कोलायटिसची लक्षणे कमी करण्याचे आश्वासन दिले आहे. विशेषत: 8 आठवड्यांनंतर 73 रूग्णांमध्ये एल. प्लांटारम असलेल्या सिंबायोटिक मिश्रणाने UC लक्षणे लक्षणीयरीत्या सुधारली.
- कोलेस्टेरॉल
अनेक क्लिनिकल चाचण्यांमध्ये लैक्टोबॅसिलस प्रोबायोटिक्सने कोलेस्टेरॉल कमी केले आहे. उच्च कोलेस्ट्रॉल असलेल्या 60 स्वयंसेवकांच्या अभ्यासात, एल. प्लांटारम असलेल्या प्रोबायोटिकने 12 आठवड्यांनंतर एकूण कोलेस्ट्रॉल 13.6% कमी केले.
मधुमेह असलेल्या उंदरांमध्ये, एल. प्लांटारम रक्तातील ट्रायग्लिसराइड आणि "खराब" एलडीएल-कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण कमी करते, तर "चांगले" एचडीएल-कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढवते.
एल प्लांटारमचे सेवन केल्यावर, एलिव्हेटेड कोलेस्टेरॉल असलेल्या उंदरांमध्ये एकूण सीरम कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइड्स लक्षणीयरीत्या कमी झाले.
डबल-कोटेड एल. प्लांटारम उच्च चरबीयुक्त आहारातील उंदरांमध्ये कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करते.
- लठ्ठपणा
एल. प्लांटारम असलेल्या प्रोबायोटिक-समृद्ध चीजसह पूरक हायपोकॅलोरिक आहारामुळे लठ्ठपणा आणि उच्च रक्तदाब असलेल्या रशियन प्रौढांमध्ये बीएमआय आणि रक्तदाब कमी होतो.
एल. प्लांटारमने आहार-प्रेरित लठ्ठपणापासून देखील उंदरांचे संरक्षण केले. हा जीवाणू शरीराचे वजन, चरबीचे प्रमाण, उपवास रक्तातील ग्लुकोज, सीरम इन्सुलिन आणि लेप्टिनची पातळी आणि लठ्ठ उंदरांमध्ये प्रो-इंफ्लेमेटरी मार्कर कमी करतो.
एल. प्लांटारम आंबलेल्या बार्लीने ग्लुकोज असहिष्णुता, सुधारित एलिव्हेटेड इंसुलिन, ट्रायग्लिसेराइड्सची पातळी कमी केली आणि उच्च चरबीयुक्त आहारातील उंदरांमध्ये एकूण कोलेस्ट्रॉल.
एल. प्लांटारमने ॲलेनाइन एमिनोट्रान्सफेरेस (ALT), गॅमा-ग्लूटामाईल ट्रान्सफरेज (GGT), प्लाझमॅटिक ट्रायग्लिसेराइड्स, एकूण कोलेस्टेरॉल सांद्रता, क्रिएटिनिन, युरिया आणि शरीराचे वजन कमी करून लठ्ठ उंदरांची यकृत आणि मूत्रमार्गाची कार्ये सुधारली.
- रक्तातील साखर
एल. प्लांटारमने रजोनिवृत्तीनंतरच्या स्त्रियांमध्ये ग्लुकोजची पातळी कमी केली.
एल. प्लांटारम असलेल्या सोया दुधात अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म होते आणि टाइप 2 मधुमेह असलेल्या रुग्णांमध्ये डीएनएचे नुकसान कमी होते.
प्लांटारमने अन्न सेवन, रक्तातील ग्लुकोजची पातळी, ग्लायकोसिलेटेड हिमोग्लोबिनची पातळी आणि उंदरांमध्ये लेप्टिनची पातळी कमी केली. या जीवाणूने इंसुलिनची पातळी देखील अनुकूलपणे नियंत्रित केली आणि "चांगले" (HDL) कोलेस्ट्रॉल वाढवले.
एल. प्लांटारममुळे उच्च चरबीयुक्त आहारातील उंदरांमध्ये इन्सुलिनला प्रतिसाद म्हणून रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीत लक्षणीय घट झाली.
एल. प्लांटारमचे उपचार मधुमेही उंदरांमध्ये रक्तातील ग्लुकोज, हार्मोन्स आणि लिपिड चयापचय नियंत्रित करतात.
एल. प्लांटारमने इम्यूनोलॉजिकल पॅरामीटर्समध्ये लक्षणीय सुधारणा केली आणि मधुमेह असलेल्या उंदरांमध्ये स्वादुपिंडाच्या ऊतींचे संरक्षण केले. शिवाय, या प्रोबायोटिक उपचाराने स्वादुपिंड आणि प्लाझमॅटिक लिपेस क्रियाकलाप आणि सीरम ट्रायग्लिसराइड आणि एलडीएल-कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण लक्षणीयरीत्या कमी केले आणि एचडीएल-कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढली. तसेच यकृत आणि मूत्रपिंडाच्या कार्यांवर कार्यक्षम संरक्षणात्मक प्रभाव पाडला.
- जखम भरणे
लेग अल्सर असलेल्या 34 लोकांच्या एका छोट्या क्लिनिकल अभ्यासात, एल. प्लांटारमच्या स्थानिक वापरामुळे संक्रमित क्रॉनिक शिरासंबंधी व्रण जखमेच्या जिवाणूंचा भार, न्यूट्रोफिल्स, ऍपोप्टोटिक आणि नेक्रोटिक पेशी आणि मधुमेही आणि गैर-मधुमेह दोन्ही रूग्णांमध्ये जखमेच्या उपचारांना प्रेरित केले.
- दंत आरोग्य
उष्णतेने मारले गेलेले एल. प्लांटारम सहाय्यक पीरियडॉन्टल थेरपी घेत असलेल्या रुग्णांमध्ये पीरियडॉन्टल पॉकेट्सची खोली कमी करते.
- प्रतिकारशक्ती
171 प्रौढांच्या नैदानिक अभ्यासात, एल. प्लांटारमने रोगप्रतिकारक क्रियाकलाप सुधारला आणि तणावाचे मार्कर कमी केले.
अगदी उष्णतेने मारले गेलेले एल. प्लांटारम देखील जन्मजात सक्रिय होते आणि मानवांमध्ये रोग प्रतिकारशक्ती प्राप्त करते. प्लँटारमने रोगप्रतिकारक दाबलेल्या उंदरांच्या लहान आतड्यात प्रतिकारशक्ती वाढवली.
- ऍलर्जी
42 प्रौढांच्या नैदानिक अभ्यासात, एल. प्लांटारमने आंबलेल्या लिंबूवर्गीय रसाने जपानी देवदार पोलिनोसिसची लक्षणे सुधारली.
सेल अभ्यासात, एल. प्लांटारमने सोया पिठाची ऍलर्जी कमी केली.
एल. प्लांटारमच्या तोंडी प्रशासनामुळे उंदरांमध्ये वायुमार्गाची अतिप्रतिक्रियाशीलता आणि ऍलर्जीची प्रतिक्रिया कमी होते.
डोसिंग
एल. प्लांटारम कधीकधी दही सारख्या आंबलेल्या पदार्थांमध्ये जोडले जाते, परंतु ते सामान्यतः आहारातील पूरकांमध्ये घेतले जाते.
प्रौढांमध्ये, एल. प्लांटारम बहुतेकदा तोंडाने, एकट्याने किंवा इतर प्रोबायोटिक्ससह, दररोज 500 दशलक्ष ते 20 अब्ज कॉलनी-फॉर्मिंग युनिट्स (CFUs) च्या डोसमध्ये 3 महिन्यांपर्यंत घेतले जाते. विशिष्ट स्थितीसाठी कोणता डोस सर्वोत्तम असू शकतो हे शोधण्यासाठी आरोग्य सेवा प्रदात्याशी बोला.
तुम्हाला स्वारस्य असल्यास, कृपया XI'AN AOGU बायोटेकशी संपर्क साधा!
पोस्ट वेळ: जून-15-2023
