D-ribose हा एक कार्यशील पेंटोज आहे आणि RNA आणि विशिष्ट कोएन्झाइम्सचा एक महत्त्वाचा घटक आहे. त्याचे महत्त्वपूर्ण शारीरिक प्रभाव आहेत आणि ते अन्न मिश्रित पदार्थ आणि बायोफार्मास्युटिकल्समध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरले गेले आहेत.
मानवी हृदय आणि कंकाल स्नायू स्वतःच एटीपीचे संश्लेषण मंद गतीने करतात, तर डी-रिबोज हृदय आणि कंकाल स्नायूंमध्ये एटीपीच्या संश्लेषणास गती देऊ शकतात. म्हणून, हृदय आणि कंकाल स्नायू हे अवयव आणि ऊती आहेत ज्यांना सर्वात जास्त D-ribose आवश्यक आहे.
- D-ribose च्या चमत्कारांपैकी एक: हृदयाच्या इस्केमिया सुधारणे आणि हृदयाचे कार्य वाढवणे
हृदयाच्या इस्केमियामुळे हृदयाच्या कार्यामध्ये घट आणि एरिथमिया होऊ शकतो. संशोधनाने पुष्टी केली आहे की ओरल डी-राइबोज मायोकार्डियल पेशींमध्ये एटीपीच्या उत्पादनास प्रोत्साहन देऊ शकते, मायोकार्डियल पेशींचे कार्य सामान्य करू शकते, हृदयाच्या कार्यामध्ये लक्षणीय सुधारणा करू शकते, इस्केमिया दरम्यान हृदयाचे संरक्षण करू शकते आणि हृदयाच्या इस्केमियामुळे प्रेरित अतालता वर संरक्षणात्मक प्रभाव देखील ठेवू शकते. हे घरघर, वारंवार धडधडणे, छातीत घट्टपणा आणि क्यूईची कमतरता या लक्षणांमध्ये लक्षणीय सुधारणा करू शकते आणि जीवनाची गुणवत्ता मोठ्या प्रमाणात सुधारू शकते.
- D-ribose Magic 2: शरीराची उर्जा वाढवा आणि स्नायू दुखणे दूर करा
मानवांमध्ये थकवा येण्याचे थेट कारण म्हणजे स्नायूंच्या पेशींमध्ये अपुरा एटीपी उत्पादन, ज्यामुळे स्नायूंच्या क्रियाकलापांसाठी अपुरी ऊर्जा आणि थकवा जाणवतो. D-ribose हा ATP चे संश्लेषण करण्यासाठी प्रारंभिक रेणू आहे आणि ATP या उर्जा पदार्थाचे संश्लेषण करण्यासाठी स्नायूंसाठी हा एक महत्त्वाचा कच्चा माल आहे. संशोधनाने पुष्टी केली आहे की डी-राइबोस पूरक शरीराची व्यायाम क्षमता सुधारू शकते, थकवा प्रभावीपणे प्रतिकार करू शकते आणि स्नायू दुखणे कमी करू शकते.
मानवी शरीरातील तीन प्रमुख उत्पादक पोषक, साखर, चरबी आणि प्रथिने, हे सर्व पेशींमध्ये एटीपीचे संश्लेषण करू शकतात, परंतु सामान्यतः, एटीपी संश्लेषित करण्यासाठी साखर हा मुख्य कच्चा माल आहे. एटीपीचे संश्लेषण करण्यासाठी साखरेचा एक मार्ग आहे. ग्लुकोज रासायनिक अभिक्रियांच्या मालिकेतून जातो, प्रथम 5-फॉस्फेट राइबोज, नंतर प्युरिन न्यूक्लियोटाइड्स आणि शेवटी एटीपी, पेशींना ऊर्जा प्रदान करते. ही प्रक्रिया गुंतागुंतीची आहे आणि प्रतिक्रियेचा वेग कमी आहे.
ॲडेनाइन न्यूक्लियोटाइड आणि एटीपी तयार करणाऱ्या ग्लुकोजचा दर वेगवेगळ्या अवयवांमध्ये वेगवेगळा असतो. संशोधनात असे आढळून आले आहे की मूत्रपिंडाचा दर सर्वात जास्त असतो, त्यानंतर यकृताचा आणि हृदय आणि कंकालच्या स्नायूंचा दर सर्वात कमी असतो. हे सूचित करते की एटीपी संश्लेषित करण्याची हृदय आणि कंकाल स्नायूंची क्षमता मूत्रपिंड आणि यकृतापेक्षा कमी आहे, याचा अर्थ अपुरा एटीपी संश्लेषणामुळे नुकसान होण्याची सर्वात जास्त संवेदनाक्षम ऊती किंवा अवयव हृदय आणि कंकाल स्नायू आहेत.
डी-रिबोज आतड्यांद्वारे शोषले जाते आणि रक्तातील मायोकार्डियल पेशी आणि कंकाल स्नायू पेशींद्वारे शोषले जाते. रिबोकिनेजच्या कृती अंतर्गत, एटीपी विघटनाने निर्माण होणारा फॉस्फेट गट थेट 5-फॉस्फेट राइबोज तयार करण्यासाठी जोडला जातो, जो नंतर वेगाने एटीपी तयार करतो. ओरल डी-राइबोज या प्रतिक्रिया मार्गाद्वारे ह्रदयाचा स्नायू आणि कंकाल स्नायूंच्या पेशींमध्ये 5-फॉस्फोरिबोज वेगाने संश्लेषित करू शकते आणि नंतर एटीपी तयार करण्यासाठी ॲडेनाइन न्यूक्लियोटाइड्सच्या दुरुस्तीला प्रोत्साहन देऊ शकते. 5-फॉस्फेट राइबोज ग्लुकोज तयार करण्याची प्रक्रिया जटिल आणि मंद आहे, तर डी-रिबोज 5-फॉस्फेट राइबोज तयार करण्याची प्रक्रिया सोपी आणि वेगवान आहे. 5-फॉस्फेट राइबोज बनवणारा डी-रिबोजचा मार्ग मायोकार्डियल पेशींची भरपाई करतो.
डी-रिबोजचे स्त्रोत आणि काय पहावे
काही पदार्थांमध्ये डी-रिबोज कमी प्रमाणात असते. हे बहुतेक हेल्थ फूड स्टोअर्स, फार्मसी आणि ऑनलाइन मध्ये आहारातील पूरक म्हणून देखील उपलब्ध आहे.
डी-रिबोजचे अन्न स्रोत
D-ribose चे कमी प्रमाण आहारात घेतले जाते. डी-रिबोज गोमांस आणि चिकन यांसारख्या मांसामध्ये आढळते, जरी त्याचे प्रमाण भिन्न असते.4स्वयंपाक केल्याने उपलब्ध राइबोजचे प्रमाण कमी होण्याची शक्यता आहे.
डी-रिबोज पूरक
डी-रिबोज कॅप्सूल, गोळ्या आणि नॉन-कार्बोनेटेड पेयामध्ये मिसळता येणारी पावडर म्हणून विकली जाते. ही नैसर्गिकरित्या मिळणारी साखर आहे आणि चवीला गोड आहे.
पोस्ट वेळ: ऑगस्ट-०८-२०२३
